목 질환은 목을 많이 사용하시는 분들 또는 작업환경이 녹록치 않은 분들에게 흔히 발생합니다.
특히 대표적인 목 질환으로 인후염과 편도선염을 꼽을 수 있습니다.
이번 포스팅에서는 간절기 대표 목 질환, 인후염과 편도선염의 원인, 증상, 예방 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.
목의 구조와 기능
이비인후과 기본 상식에서 설명드린 내용과 같이, 목은 인두와 후두로 구성되어 있습니다.
인두와 후두는 기본적으로, 음식과 공기를 체내에 전달하고, 음성을 생성하는 역할을 합니다.
체내에 필수적인 공급 통로인 만큼, 목 건강을 유지는 우리 삶의 필수적인 요소라고 볼 수 있습니다.
목 질환의 종류
인후염
원인과 증상
인후염은 인두에 염증이 생기는 질환이며, 바이러스나 세균 감염에 의해 발생합니다.
주요 증상으로는 목의 통증, 발열, 삼킴 시 어색함, 목소리 쉼 등이 나타납니다.
특히 간절기에 감기와 함께 발생하는 경우가 많습니다.
예방 방법
개인 위생
손을 자주 씻어 바이러스나 세균 감염을 예방해야 합니다. 기침이나 재채기를 할 때는 입과 코를 가려 타인에게 전염되는 것을 방지해야 합니다.
면역력 강화
평소 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동으로 면역력을 강화해야 합니다. 이와 더불어, 충분한 수면을 취하여 몸의 회복력을 끌어올려야 합니다.
치료 방법
민간 요법
- 진통제와 해열제를 사용하여 통증과 발열을 완화한다.
- 따뜻한 물이나 차를 자주 마셔 목을 진정시킨다.
- 일상생활에서 가습기를 사용하여 실내 습도를 유지한다.
항생제 치료
세균 감염에 의한 인후염의 경우, 항생제를 처방받아 복용해야 합니다. 반드시 전문의의 진단에 따라 적절한 항생제를 선처방받아야 합니다.
편도선염
원인과 증상
편도선염은 편도에 염증이 생기는 질환으로, 바이러스나 세균 감염에 의해 발생합니다.
주로 목 통증, 발열, 편도 부종, 삼킴 곤란 등이 증상으로 나타납니다.
그리고 편도선염은 급성 편도선염과 만성 편도선염으로 나눌 수 있으며, 그에 따라 대처방법이 나뉘어집니다.
예방 방법
1) 생활 습관 개선
평소 목을 따뜻하게 유지하고, 찬 음료나 음식을 피하는 것이 좋습니다. 식사 이후에는 규칙적으로 양치질을 하고 구강 청결을 유지해 줍니다.
2) 면역력 강화
건강한 식습관과 규칙적인 운동으로 면역력을 강화하는 것이 좋습니다. 비타민 C와 같은 면역력 강화를 위한 건강식품을 주기적으로 섭취합니다.
치료 방법
1) 민간 요법
진통제와 해열제를 사용하여 통증과 발열을 완화하는 방법이 있으며, 따뜻한 물이나 소금물로 가글하여 염증을 줄일 수 있습니다.
2) 항생제 치료
세균 감염에 의한 편도선염의 경우, 항생제를 처방받아 복용해야 합니다. 항생제는 반드시 전문의의 진단에 따라 처방받아야 한다는 점 잊지 않아야 합니다.
3) 편도선 절제술
만성 편도선염이나 재발성 급성 편도선염의 경우, 편도선 절제술을 고려해야 합니다. 반드시 이비인후과 전문의와 상담하여 수술 여부를 결정하실 것을 권장해 드립니다.
목 질환 예방 및 관리
목 질환을 예방하고 관리하기 위해 필요한 방법을 간략하게 소개해 드리겠습니다.
1. 위생 관리 철저
- 손을 자주 씻는다.
- 기침이나 재채기가 나올 때, 입과 코를 가리는 등 감염을 최소하 한다.
- 공공장소에서는 마스크를 착용하여 바이러스와 세균으로부터 보호한다.
2. 생활 습관 개선
- 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동으로 면역력을 강화한다.
- 업무 스트레스를 관리하고 충분한 수면을 취하여 원기회복을 도모한다.
3. 건강 검진
- 주기적으로 건강 검진을 받아, 이비인후과 전문의에게 목 상태를 점검한다.
- 초기 증상이 나타날 때는, 즉시 진단과 치료를 받는다.
결론
목 질환의 경우 특히 간절기를 조심하시는 것을 권장해드립니다. 그래서 증상이 조금이라도 느껴진다면, 적절한 예방과 치료를 받으실 것을 권장해 드립니다.
인후염과 편도선염은 대표적인 목 질환으로 꼽아 보았는데요, 각각의 질환에 맞는 예방 방법과 치료 방법을 이해하고 일상에서 이를 실천하는 것이 중요합니다.
개인 위생을 철저히 하고, 건강한 생활 습관을 유지하며, 정기적으로 건강 검진을 받는 것이 목 질환을 예방하고 관리하는 데 많은 도움이 될 것입니다.
목 질환이 의심되거나 증상이 나타나면 즉시 이비인후과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 간절기에 쉽게 약해질 수 있는 목을 보호하실 수 있기를 바라며, 건강한 목 생활을 유지하시면 좋겠습니다.